Sauna ve Hamamların Kalp Sağlığı Üzerine Etkileri

Sauna ve hamamlar yüksek ısı ve nem ile vücudu etkiler. Bu alanlarda yüksek sıcaklık nedeniyle damarlar genişler ve kan basıncı düşer. Bu durum, özellikle kalp problemleri olan hastalar için risk oluşturabilir.

Kalp yetmezliği, tansiyon sorunu, koroner damar darlığı olan kişilerde sauna ve hamam kullanımı ciddi sorunlara yol açabilir. Ani ölüm ve kalp krizi riski artabilir. Bu hastaların dikkatli olması ve vücutlarının susuz kalmaması önemlidir.

Alkol tüketiminin ardından sauna ve hamam ziyaretleri kalp sağlığı için daha da risklidir. Yaşlı bireylerde ani tansiyon düşüşü ve bayılma riski yüksektir. Bu nedenle tansiyon ve kalp ilacı kullanan hastaların dikkatli olması gerekmektedir.

Aşırı sıcak ortamlarda tansiyon ilaçlarının dozajı düşürülmeli ve egzersiz sonrası en az 30 dakika dinlenme süresi sağlanmalıdır. Ağır spor sonrası sauna ve hamam ziyaretinden kaçınılmalıdır.